Utveckla ditt medvetande, öka din hälsa – en bok som berör

Författare: Lissa RankinTitel: 
 Medvetandet är starkar än mediciner
Förlag: Soulfoods förlagPubl år: 2015Sidantal:315. Häftad.Rec datum: maj 2015Rec av: C Mikael Matthis

Jag minns inte när jag först hörde talas om Lissa Rankin, men jag minns att det gav ett speciellt berörande intryck. Jag tror det var i någon tidningsartikel och jag fastnade för något i hennes berättelse som var både en genuin, tydlig och samtidigt ljus lättsamhet som strålade ut i det hon förmedlade.

Den här lättsamheten kan vara svårfunnen i sina bästa former vad gäller dessa områden av ökad hälsa genom att förändra dina tankar och känslor, som den här boken handlar om på ett övergripande plan. Det kan tendera att slå över i en övertro som blir flåsig eller upptrissad. Eller så är det ingen lätthet utan tyngre fakta staplade på varandra utan någon större känslighet eller något lyssnande. Fakta som säkert kan vara välmenande och väga bra, men som ofta kan dra ner syftet och budskapets styrka.

Lissa Rankin är läkaren som själv genomgick sjukdom, som arbetat med traditionell vård och samtidigt intresserat sig allt mer för alternativa synsätt vad gäller vår hälsa. När hon arbetade på en mottagning i Californien där patienterna var väldigt måna och duktiga att hålla sin hälsa på alla möjliga sätt, genom rätt sund mat, motion, inte äta kött, också genom terapier etc, märkte hon att många mådde bra av detta och ökade sin hälsa. Medan andra inte nådde samma goda resultat trots alla sina ansträngningar. Hon funderade mycket på detta, vad som skapade hälsa egentligen. Hon började ställa annorlunda frågor till dessa patienter som rörde deras bakgrund, som inte följde formuläret som läkare annars använder sig av vad gäller bakgrund, tidigare sjukdomar, familjesjukdomar osv. Hon frågade mer om deras känslor och hur de såg på sitt liv, sina relationer, glädjeämnen, vad de ville skapa.

Rankin börjar därför boken med ett för en del kanske lätt provocerande påstående; att det är inte kroppen du behöver ta hand om i första hand för att må riktigt bra och vara frisk. Utan ditt medvetande. Att det ligger mycket i detta börjar allt fler inse, kanske även de som tror sig "slaviskt" vara tvungen följa olika dieter, kostfilosofier eller motionsmetoder, även inom de alternativa områdena.   

Att utveckla sin hälsa eller bli frisk genom att bli mer medveten, om sig själv, sitt eget inre, förändra sina tanke- och känslovanor och mönster, kallas ibland för ”placebo” av många i läkarkåren eller av de som inte ser hur kropp och medvetande hör ihop. Placebo kan användas på olika sätt, det mest kända är att byta ut en traditionell medicin mot ”sockerpiller”, alltså någon substans som inte anses ge effekt. 

Saken med placebo är ju bara att den ger ofta hög effekt av läkning, ibland större än vanlig traditionell medicinering, som Rankin belyser bra här. Jag tänker på ett annat omtalat experiment som gjordes vid knäoperationer där vissa patienter fick den reguljära behandlingen, en enkel operation, medan andra har trott att de fått den medan de i själva verket fick genomgå samma sak men utan kirurgiska ingrepp (Moseleys studie). Den procentdel som fick placebo blev i många fall friskare fortare och höll sig friskare längre.

Lissa Rankin diskuterar detta sammanhang av placebo noga och påvisar hur det snarast är vårt medvetande som påverkar kroppen. Genom vad vi tror är sant, hur vi väljer att se på våra livsvillkor, i det lilla och i det stora. I detta lägger författaren in olika värdebegrepp, t ex kring ”lycka” och ett positivt sinnelag. Att en lycklig person mår bättre och är friskare måste väl anses som en självklarhet, skriver Rankin, men påpekar samtidigt hur få läkare tar med detta i sin förståelse för en patient. Det är en större helhetsbild som behövs, menar hon, också för att förstå vad lycka är och hur vi själva kan skapa eller påverka vår upplevelse av lycka.

Rankin tar också upp många olika konkreta delar av våra liv, t ex arbetslivet, hur många människor håller sig tillbaka genom sitt arbete, för att de inte vågar förändra sina liv och lämna sitt ”dödande” (som många säger) arbete. Eller området kreativitet, hur det numer är tydligt belagt att kreativitet i dess otaliga former, inte bara utövande av konstarter, bidrar starkt till vår både fysiska och psykiska hälsa. Kreativitet kan vara en hobby, t ex trädgårdsodling eller klä om möbler, hålla på med kläder eller snickra, vad som helst som ger dig avkoppling och njutning, stimulans eller glädje.  Även området av andlighet och ”den inre ledstjärnan” tas upp en del.

Det här är en väldigt gedigen bok, också med övningar du själv kan pröva om du vill. Faktamässigt är boken tät, men inte tung, med många fallbeskrivningar och resultat från olika undersökningar och experiment. Ändå faller dessa exempel inte in i det styltiga eller malande, utan förblir ett med den levande, näranog brusande ström av närvaro och enkelhet som jag kan uppleva genom författarens språk. Det är ytterst tilltalande i sig. Men det är också förstås ett effektivt och starkt sätt att verkligen nå ut med ett budskap.

Författaren lyckas därmed att blanda på ett behagligt och samtidigt berörande sätt sin kunskap och imponerande tankebredd med sin djupt personliga, klarseende ton. Detta ger den här boken så många fördelar för alla som är intresserade av och engagerade i hälsa, men överlag utveckling för människan.

© C Mikael Matthis, SoulBooks juni 2015.