Utveckla ditt medvetande, öka din hälsa – en bok som berör

Författare: Lissa RankinTitel: 
 Medvetandet är starkar än mediciner
Förlag: Soulfoods förlagPubl år: 2015Sidantal:315. Häftad.Rec datum: maj 2015Rec av: C Mikael Matthis

Jag minns inte när jag först hörde talas om Lissa Rankin, men jag minns att det gav ett speciellt berörande intryck. Jag tror det var i någon tidningsartikel och jag fastnade för något i hennes berättelse som var både en genuin, tydlig och samtidigt ljus lättsamhet som strålade ut i det hon förmedlade.

Den här lättsamheten kan vara svårfunnen i sina bästa former vad gäller dessa områden av ökad hälsa genom att förändra dina tankar och känslor, som den här boken handlar om på ett övergripande plan. Det kan tendera att slå över i en övertro som blir flåsig eller upptrissad. Eller så är det ingen lätthet utan tyngre fakta staplade på varandra utan någon större känslighet eller något lyssnande. Fakta som säkert kan vara välmenande och väga bra, men som ofta kan dra ner syftet och budskapets styrka.

Lissa Rankin är läkaren som själv genomgick sjukdom, som arbetat med traditionell vård och samtidigt intresserat sig allt mer för alternativa synsätt vad gäller vår hälsa. När hon arbetade på en mottagning i Californien där patienterna var väldigt måna och duktiga att hålla sin hälsa på alla möjliga sätt, genom rätt sund mat, motion, inte äta kött, också genom terapier etc, märkte hon att många mådde bra av detta och ökade sin hälsa. Medan andra inte nådde samma goda resultat trots alla sina ansträngningar. Hon funderade mycket på detta, vad som skapade hälsa egentligen. Hon började ställa annorlunda frågor till dessa patienter som rörde deras bakgrund, som inte följde formuläret som läkare annars använder sig av vad gäller bakgrund, tidigare sjukdomar, familjesjukdomar osv. Hon frågade mer om deras känslor och hur de såg på sitt liv, sina relationer, glädjeämnen, vad de ville skapa.

Rankin börjar därför boken med ett för en del kanske lätt provocerande påstående; att det är inte kroppen du behöver ta hand om i första hand för att må riktigt bra och vara frisk. Utan ditt medvetande. Att det ligger mycket i detta börjar allt fler inse, kanske även de som tror sig "slaviskt" vara tvungen följa olika dieter, kostfilosofier eller motionsmetoder, även inom de alternativa områdena.   

Att utveckla sin hälsa eller bli frisk genom att bli mer medveten, om sig själv, sitt eget inre, förändra sina tanke- och känslovanor och mönster, kallas ibland för ”placebo” av många i läkarkåren eller av de som inte ser hur kropp och medvetande hör ihop. Placebo kan användas på olika sätt, det mest kända är att byta ut en traditionell medicin mot ”sockerpiller”, alltså någon substans som inte anses ge effekt. 

Saken med placebo är ju bara att den ger ofta hög effekt av läkning, ibland större än vanlig traditionell medicinering, som Rankin belyser bra här. Jag tänker på ett annat omtalat experiment som gjordes vid knäoperationer där vissa patienter fick den reguljära behandlingen, en enkel operation, medan andra har trott att de fått den medan de i själva verket fick genomgå samma sak men utan kirurgiska ingrepp (Moseleys studie). Den procentdel som fick placebo blev i många fall friskare fortare och höll sig friskare längre.

Lissa Rankin diskuterar detta sammanhang av placebo noga och påvisar hur det snarast är vårt medvetande som påverkar kroppen. Genom vad vi tror är sant, hur vi väljer att se på våra livsvillkor, i det lilla och i det stora. I detta lägger författaren in olika värdebegrepp, t ex kring ”lycka” och ett positivt sinnelag. Att en lycklig person mår bättre och är friskare måste väl anses som en självklarhet, skriver Rankin, men påpekar samtidigt hur få läkare tar med detta i sin förståelse för en patient. Det är en större helhetsbild som behövs, menar hon, också för att förstå vad lycka är och hur vi själva kan skapa eller påverka vår upplevelse av lycka.

Rankin tar också upp många olika konkreta delar av våra liv, t ex arbetslivet, hur många människor håller sig tillbaka genom sitt arbete, för att de inte vågar förändra sina liv och lämna sitt ”dödande” (som många säger) arbete. Eller området kreativitet, hur det numer är tydligt belagt att kreativitet i dess otaliga former, inte bara utövande av konstarter, bidrar starkt till vår både fysiska och psykiska hälsa. Kreativitet kan vara en hobby, t ex trädgårdsodling eller klä om möbler, hålla på med kläder eller snickra, vad som helst som ger dig avkoppling och njutning, stimulans eller glädje.  Även området av andlighet och ”den inre ledstjärnan” tas upp en del.

Det här är en väldigt gedigen bok, också med övningar du själv kan pröva om du vill. Faktamässigt är boken tät, men inte tung, med många fallbeskrivningar och resultat från olika undersökningar och experiment. Ändå faller dessa exempel inte in i det styltiga eller malande, utan förblir ett med den levande, näranog brusande ström av närvaro och enkelhet som jag kan uppleva genom författarens språk. Det är ytterst tilltalande i sig. Men det är också förstås ett effektivt och starkt sätt att verkligen nå ut med ett budskap.

Författaren lyckas därmed att blanda på ett behagligt och samtidigt berörande sätt sin kunskap och imponerande tankebredd med sin djupt personliga, klarseende ton. Detta ger den här boken så många fördelar för alla som är intresserade av och engagerade i hälsa, men överlag utveckling för människan.

© C Mikael Matthis, SoulBooks juni 2015.

Till himlen och tillbaka – När vetenskapen får ge efter för en andlig verklighet

Titel: Till himlen och tillbaka – En neurokirurgs nära-döden-upplevelse

Författare: Eben Alexander

Förlag: Forum

Publ år: 2015

Sidantal: 218. Inbunden

Datum: maj 2015

Rec av: Nina Matthis

Den här boken måste vara perfekt för att väcka ett brett intresse för den andliga dimensionen inom människan. Tänk dig själv, du har hört massor av historier om andliga uppvaknanden. Men alla dessa uppvaknanden är subjektiva, det finns inga bevis mer än den uppvaknades nya glädje och mystiska tillfredställelse. Den dimension de vittnar om verkar fantastisk, men kan ju vara uttryck för en ypperlig fantasi eller en envis vilja till evigt liv. De som vill avfärda eller förlöjliga andliga uppvaknanden, har en massa förklaringar lätt tillgängliga vid sin sida. De kan kalla det för önsketänkande, vanföreställning eller varför inte galenskap.

Men vad ska skeptikerna göra med denna bok? Vad ska de säga? Eben Alexander, som beskriver sitt möte med en gudomlig dimension under en nära-döden-upplevelse, är själv hjärnkirurg och vetenskapligt skolad som alla läkare. Han kunde aldrig tänka sig att detta kunde hända honom. Han brukade själv operera hjärnor, och då och då fick han möta patienter som berättade för honom om sina NDU upplevelser. Han brukade lyssna artigt på dessa ”historier”, men kunde inte föreställa sig att de var verkliga. Han var skeptisk till allt som inte gick att ta på, se med ögonen och som inte gick att förklara på vetenskapligt vis. Han som så många andra. Men plötsligt hände något förskräckligt.

Alexander blev sjuk. Riktigt sjuk. Han fick en sorts hjärnhinneinflammation som är mycket sällsynt, och där statistiken visar att just denna variant är närapå omöjlig att överleva. Han hamnade i koma på ett sjukhus där det var fullt pådrag av läkare som kämpade för att få honom att överleva och förhoppningsvis vakna upp. Och det gjorde han, efter en vecka – otroligt nog. Men han vaknade inte bara upp fysiskt, utan även andligt. Under de sju dagar han legat i koma hade han fått göra fantastiska erfarenheter i andliga världar, och alltihop kunde han minnas efteråt. Varför? Jo, för att dessa världar var mer verkliga än den fysiska världen, förklarar Alexander. Han kunde minnas sina möten med andliga vägledare, med enastående platser och inte minst den obeskrivliga upplevelsen av att vara som ett med Källan, med Gud/Om, och få tillgång till en universell vetskap som högt överskrider vår jordiska vetenskap.

Ingen förklaring finns på Alexanders upplevelser eftersom hans hjärna var ”död” under denna tid. Den fungerade inte alls. Den kunde inte producera några som helst tankar, föreställningar och fantasier. Men ändå hade han alla dessa himmelska upplevelser. För Alexander blev det helt uppenbart att medvetandet inte är knutet till hjärnan. Medvetandet är något som är oberoende av det fysiska. Jaget eller själen är inte bunden till kroppen. Vi är andliga varelser som kan uppleva platser och tillstånd som existerar på andra frekvenser. Detta är förstås inga nyheter, massor av människor har upplevt liknande saker som neurokirurg Alexander. Men eftersom han kan beskriva förloppet både andligt (sin upplevelse) och fysiologiskt (vad som hände med hans hjärna under koman) så ger det en ytterligare stringens åt hans berättelse.

Alexander skriver medryckande och enkelt. Tanken var att ”även ett barn skulle förstå hans berättelse”. Och det har han verkligen lyckats med. Även om han själv är akademiskt skolad så märks det inte i hans litterära språk. Han skriver verkligen så att alla kan följa med på hans resa och leva sig in i hans upplevelser. Samtidigt finns flera bottnar i hans berättelse, även psykologiska. Alexander beskriver hur han alltid har sökt efter en känsla av att vara önskad, mottagen och älskad. Denna längtan kan ha sin grund i att han blev adopterad som liten. Hans heta önskan blev till sist besvarad både i den fysiska världen och i den andliga, som en sorts existentiell jackpot. Om det kan du läsa mer i boken.

© Nina Matthis, SoulBooks maj 2015

Drick mer vatten - recept för fysisk hälsa och psykiskt välmående

Författare: E Batmanghelidj
Titel: Din kropp skriker efter vatten
Förlag: Sorena
Publ. år: 2011
Sidantal: 260. Mjuka pärmar.
Rec datum: nov 2011
Rec av: CMM

Att vi behöver dricka mer vatten är ingen större nyhet för de flesta. Ändå är det nog tveksamt hur välinformerade vi är, att vi verkligen ger oss själva det vattenintag som behövs för kroppens optimala hälsa.

Författaren Batmanghelidj är läkare och kommer ursprungligen från Iran. Han lever och verkar i England. Hans hälsoråd är enkelt och enligt honom själv mycket effektivt; att dricka mer vatten. Han går igenom en rad olika kroppsfunktioner som hjärta, matsmältning, men också leder och kolesterolbegränsning i blodet. Och hur dessa viktiga funktioner i vår kropp hämmas av för lite vatten, menar förf. Han menar också att många åkommor och sjukdomar uppstår mer eller mindre beroende på omedveten uttorkning. Övervikt och stressproblem kan också skapas genom för lite vattenintag. Och därmed också läkas med att helt enkelt öka ett sunt och regelbundet vattenintag på längre sikt.

Det här är en trevlig bok med ett angeläget anslag, tycker jag. Jag är ingen ”expert” på medicinsk hälsa, inte heller de kroppsliga funktionerna i detalj. Så det är svårt för mig att avgöra hur välgrundade dessa resonemang är. Men samtidigt är det ganska enkelt, något jag själv märkt, att vi behöver dricka mycket vatten. Och att detta är en källa till hälsa. Också för rening av kroppen.

Förf tar också upp problemen med att ersätta vattendrycken med t ex läsk, framförallt cola, men också kaffe och även svart te. Han belyser medicinskt vikten av att reglera det stora koffeinintaget i vår västerländska livsstil. Detta både utarmar kroppens vattenreservoir, men tömmer också människan på vissa viktiga ämnen. Vilket i sin tur skapar energibrist och uttröttningssymtom. Det är ju allmänt känt att för stort kaffeintag och coladrickande inte är hälsosamt, Ändå är det inget som läkarkåren direkt avråder ifrån. Jag tror om man insåg mer de direkt hälsoskadliga effekterna - också av att inte dricka vatten i sig - kanske det skulle ske ett större trendbrott. Vattnet är ju också elektromagnetiskt ledande, vilket är en intressant aspekt i sammanhanget. Vi behöver alltså vattnet på flera sätt.

Att döma av den goda respons författaren tycks ha fått genom sin behandlingsform verkar det finnas många som blivit hjälpta av detta. Han tar upp flera brev från patienter som blivit botade genom denna vattenbehandling,bl a från sjukdomen MS och reumatism. Också från en längre tid då förf satt i iranskt fängelse där han säger sig ha hjälpt över 3000 fångar med deras magsår. För mig lät det lite märkligt att så många skulle ha haft ett så likartat symtom samtidigt. Men det verkar ha varit en stressfaktor hos många fångar som skapade detta.

Förf är mycket kritisk till hur traditionell läkarvård inte vill öppna sina sinnen mer för den naturliga biologins läkande egenskaper i sig själv. Hur man istället fortsätter den kemiska medicineringsvägen på ett ofta blint och oreflekterat sätt. Samtidigt är han noga med att inte vilja påverka någon under medicinering eller annan läkarbehandling att avbryta denna abrupt eller utan konsultation av läkare.

Det är en intressant bok som också visar på det enorma värdet av vatten överlag. Något som vi alla behöver tänka på också ur miljösynpunkt.

© CMM, SoulBooks nov 2011