Med stöd från änglarna - stå upp för dig själv

Författare: Doreen Virtue
Titel: Jordens änglar. Att sätta gränser genom beslutsamhet
Förlag: LivsEnergi/ Massolit
Publ år: 2015
Sidantal: 208. Inbunden.
Rec datum: feb 2017
Rec av: C Mikael Matthis

Doreen Virtue är välkänd för många inom dagens nyandliga tänkande med sina populära änglakort och för sitt produktiva författarskap. Hon har på flera ställen berättat om sin karriär först som fil dr i psykologi och som counsellor (rådgivare) inom terapi och personlig utveckling, men hur hennes arbetsinriktning med tiden drogs alltmer mot en andlig grund. Denna bakgrund har hon haft med sig sedan barnaår, hur hon upplevde att hon fick insikter och syner genom en inre kontakt, som hon också kallar för att ”änglar talade med henne”. Idag lever hon på Hawaii där hon förutom kurser, böcker och inspelningar på nätet också ger omvårdnad till mängder av behövande djur med sin man som får en tillflykt på deras gård.   

Virtue har ett ofta mycket praktiskt synsätt vad gäller både området av änglar och hur vi människor kan utvecklas genom denna kontakt. I förgrunden står egentligen ett slags psykologiskt tänkande och resonerande. Samtidigt låter hon detta samverka med hur hon upplever att vi som människor kan få hjälp av änglariket. Det får vi genom att be eller åkalla dessa hjälpare, menar Virtue. 

Den här boken har nästan som ett terapeutiskt förhållningssätt. Änglarnas arbete eller stöd i dessa frågor kan upplevas aningen sekundärt, vilket kan vara positivt som jag ser det. För det handlar inte om att vi ska lägga våra liv eller öden i någon annans händer och bli ”passiva”. Virtue visar ofta att det handlar snarast om hur vi kan utvecklas mer som människor, utveckla sidor som vi behöver förstärka och hur vi kan tro mer på oss själva.

Titeln på den här boken visar temat på ett tydligt sätt. Många andliga sökare och utövare kan uppleva att de har med sig en stark känslighet. Virtue kallar det för att de kan vara ”jordänglar”. Termen är lite märklig, men jag förstår vad hon menar; att många människor är ”som änglar” för de är så uppfyllda av ljus, av goda avsikter, de vill bara det bästa för alla. Och de kan också vara lite naiva och lättmanipulerade, menar Virtue. Hon refererar detta tydligt också till sig själv. Det handlar också om många hon mött i sitt arbete som berättat om just dessa erfarenheter. Denna känslighet har på senare år blivit alltmer uppmärksammad som en sorts #diagnos”; ”högkänslighet”. Frågan är om det verkligen är ett ”handikapp”, även om det kan upplevas som svårt att handskas med för vissa människor? Snarare tycks det vara en del av en högre själslig utveckling.  

Läsaren får här mycket material kring olika infallsvinklar på hur ”jordänglar” eller människor med stor känslighet, hög intuition och mycket god vilja, kan förhålla sig. Det handlar om att uppleva mer tydlighet, bestämdhet, att kunna sätta gränser, säga ifrån. Dessa kvaliteter uppskattas nog av många människor som välbehövda överlag. Virtue går också igenom många mänskliga ”skuggsidor” som kan uppträda överlag. Det kan handla om situationer och svårigheter som kan uppstå i relationer eller då man kan uppleva sig som ”utsatt” för dessa uttryck. Det kan handla om ”svek”, missbruk, att bli ”utskälld”, människor som inte kan eller vill lyssna, den ständige ”pajasen” som skojar bort allt osv. 

Virtue är duktig på att beskriva olika roller på ett klarläggande sätt. Många kan säkert känna igen dessa mönster och resonemanget fyller förstås sin plats i sammanhanget. Frågan är samtidigt om det hade behövts så mycket fokus på dessa negativa sidor ändå? Det känns lite som Virtue kanske själv vill ”städa  upp” bland dessa frågor för egen del?Kanske handlar det om minnen av personer som behandlat henne dåligt, ett exempel som finns med redan i inledningen av boken. 

Det är nog viktigt, som Virtue också påpekar, att ”jordänglar” - eller hur man nu vill uttrycka denna kvalitet, en stor tillgång när den kan förstås och tillämpas mer klart - behöver stå på sig mer. Men det kan också vara viktigt att inse att man kan dra till sig dessa situationer för att lära av dem. Att det egentligen inte måste vara negativt, att man är ett ”offer, då man är med om konflikter eller utsatta situationer. 

Som ofta är Doreen Virtue lätt att till sig. Hon skriver enkelt, jordnära, med mycket personlig närvaro, men samtidigt professionell pondus och med mycket medkänsla och värme. Det är tydligt i många avsnitt att hon känner med människors, och sina egna, svårigheter och utmaningar. Där kan ängla-kontakten och känslan av att vara villkorslöst älskad av en stor famn vara ytterst välgörande och läkande.    

© C M Matthis, SoulBooks, feb 2017.

Pippi Power – hitta din inre Pippi Långstrump

Titel: Pippi Power – 7 vägar till kvinnlig kraft

Författare: Gitte Jörgensen

Illustrationer/Grafisk formgivning: Anne Mölleskov

Förlag: Ica Bokförlag

Publ. År: 2010

Sidantal: 238. Limbunden

Datum: sept 2013

Rec av: Nina Matthis

Om du är kvinna och lever ett ”Annika-liv”, vilket de flesta kvinnor tycks göra, så är denna bok högst välgörande. Den danska författaren Gitte Jörgensen undersöker hur det skulle vara om kvinnor tog fram sin sanna kraft och livsglädje mitt i vardagen. För den finns ju där, om än ofta slumrande; modet, förmågan och lusten att helt enkelt LEVA mer. Pippi Långstrump är förebilden. För man kan behöva en förebild. Bland annat för att kunna fråga sig: Vad skulle Pippi har gjort i den här situationen? Eller som Annika säger i de gamla Pippifilmerna, när hon och Tommy känner sig utsatta, uttråkade eller ensamma: ”Å, om bara Pippi vore här!”.

Men tänk om Pippi är här hela tiden, inom oss. Och bara väntar på att bli utsläppt i det fria, i vårt eget liv. Och att den enda person som kan hejda Pippi är vi själva. Jörgensen slösar med sina underbara idéer om hur vi kan leva med Pippi Power. Hur vi kan vara mer skapande och passionerade. Mer kreativa, nätverkande och njutningslystna. Hur vi kan bejaka vår inre Pippi mer, fastän vi för det mesta känner oss som Annika och undrar vad ”andra” ska tycka och tänka om oss. Men allt går att förändra. Eftersom vi kan förändra våra egna tankar och vår egen inställning. Även om vi, som Jörgensen skriver, gör klokt i att börja med ”baby steps”.

Det här är en bok som rent konkret kräver att vi ändrar på vårt vanetänkande, för ibland är texten upp och ner. Eller ringlar sig i spiraler, så man måste snurra på boken när man läser den. Och ett uppslag mitt i boken är plötsligt helt tomt med sidonumret 0. Illustratören och formgivaren Anne Mölleskov har verkligen lagt ner själ och hjärta i denna bok. Allt är lite galet och mycket stimulerande, på Pippi vis. Det märks att författare och formgivare har haft kul ihop, att 1+1 = 3, när Pippikraften tar över och skapar boken.

Nej, det blir inte flåshurtigt som man kanske kan tro. Jörgensen, som har ett lätt och flytande språk, hittar en god balans i texten. Upplyftande och insiktsfulla livstips varvas med historier från hennes eget (inte alltid så Pippi lika) liv. Väninnor och andra kvinnor får statuera exempel, och däremellan citeras kloka kvinnor och män som fattat det där med Pippi Power på sina egna sätt. För egentligen är ju Pippi bara en bild av den eviga kraft som finns inom oss alla. Man skulle kunna kalla den kraften för andlig eller existentiell. Det är den kraft vi är födda med; vår glädje, vår upptäckarlust och vår förmåga att lyssna inåt, till oss själva. För där, bakom alla upprepade och smått förstelnade tankeformer, finns den sanna livskraften. Tack Gitte för påminnelsen.

© Nina Matthis. SoulBooks sept 13. 

Nå fram med ditt budskap

Författare: Jesper Klit

Titel: 
Personlig genomslagskraft

Förlag: Liber


Publ år: 2012

Sidantal: 244. Limbunden med mjuka pärmar.

Rec datum: sept 2012

Rec av: C Mikael Matthis

Den här boken handlar om hur du, jag, vi alla, har ett budskap. Som vi vill förmedla, på ett eller annat sätt. Detta menar författaren, Jesper Klit, specialist på kommunikationsfrågor och hur människor kan föra fram det de vill säga. På ett slagkraftigt och effektivt sätt.

Han menar att vare sig vi jobbar som en politiker, en företagsledare eller en  dagischef eller var vi nu befinner oss i livet, har vi behov av att lära oss kommunicera vårt budskap och våra intentioner allt bättre.

Det kan låta som enbart reklam, att bli en duktig marknadsförare. Men så enkelt (eller svårt snarare, i sin torftighet) är det inte. Det handlar heller inte bara om att ”överleva” då man måste hålla ett föredrag. Utan om en större helhet. Klit tar upp sju praktiska grunder som han presenterar med en gång i bokens början. Här praktiserar han i och med det en av bokens, och hans eget, viktigaste budskap; att tydliggöra det vi vill säga på ett tidigt stadium.

Andra viktiga och ofta bra och intresseväckande grunder som formuleras här, handlar om att hitta vår genuina ton, att renodla vårt budskap, att tänka på och förstå vårt kroppsspråk, tonfall, ögonrörelser osv.

Klit som är dansk med långvarig erfarenhet från området att guida och coacha sina kunder, kryddar sina kunskaper med många erfarenheter ur sitt eget liv. Ofta blir det på ett roligt och underhållande sätt, med en undervisande knorr. Också smart upplagt så att vi som läsare ska känna att vi också kan själva.

Det finns en tydlig ”dansk energi” i boken som jag gillar; lite mer rättfram, men inte burdus, lite mer självsäker, men inte okänslig.

Där kanske den ”knutna näven” som bokens omslagsbild – och som förmedlas först av allt - kanske missar en aning vad gäller budskapet. Kraften i innehållet och hos förmedlaren, ledaren, givaren, ska förstås kunna stå själv och vinna utan överdriven symbolik eller anspänning. Det är en ytterst liten invändning i förhållande till bokens många goda uttryck.

Och det är just helhetsandan som blir en av bokens flera starka poänger, att Klitt verkar trovärdig i sitt engagemang, med sin lust och sin energi. Det är inte bara ”smartness”, något som också tas upp på ett ställe kring hur viktigt det är att vara genuin och sann i sin framställning.

Det handlar då också om närvaro, att låta den egna rösten komma fram. Att tro på sig själv, men också lära sig mer om hur vi alla delar ett livsutrymme som egentligen bara kan berikas av våra förmågor och erfarenheter. 

© C M Matthis, SoulBooks, sept 2012.  

Mer glädje på jobbet, i ledarskapet

Författare: Pontus Bodelsson

Titel: 
Management by glädje

Förlag: Liber


Publ år: 2012

Sidantal: 133. Kartonnage.

Rec datum: juni 2012

Rec. av: CMM

Den här boken nådde mig därför att jag lockades av dess titel. Också därför att förf presenterade en bakgrund till boken på ett roligt sätt. 
Tydligen var det så att han tog upp så mycket tid och tröttade så många vänner på olika träffar med sina idéer kring ett förnyat ledarskap där glädjen skulle kunna ha en större plats. En vän ordnade därför ett föredrag åt honom på Ikea där han skulle få presentera sina tankar. Inför planeringen av detta evenemang kommer hans fru in och säger; ”Jamen det vet vi väl båda att det här är något du bara hittat på…” Bara på skoj, menade hon. Och det stämde väl på sätt och vis, det handlade ju om glädje. Men inte som ett skämt eller något overkligt eller osant.

Glädje på jobbet kan låta som en bisak vad gäller ledarskap och arbetsplatsens klimat. Dels för att det kan verka ointressant för resultat och produktion. Dels för att det är något som idag används allt mer flitigt i termer av ”utvecklas via ditt jobb”, ”må bra på jobbet” osv. Men glädje här avser ett litet större sammanhang. Nämligen att glädje också skapar engagemang. Om vi upplever spontan glädje i det vi gör, i vårt arbete, men också i ett gott arbetsklimat på jobbet, så påverkar det förstås resultatet positivt.

Förf skapar en viss definitionsanalys av kvaliteten ”glädje”, inte så djupgående kanske, men ändå ett visst urskiljande av några grundläggande nivåer. Dels att ”ha kul” som motivationsförhöjande evenemang etc. Detta får inte så höga poäng här, vilket också måste ses som en mognad. Dels att uppleva glädje ”i arbetet”, dvs arbetsglädje. Och hur ett gott, mer öppet, sant och levande ledarskap kan bidra till detta.

Humorn är en ingrediens här, men mer att kunna ha distans till sig själv som ledare. Inte att hitta på roliga historier och underhålla folk. Humorn ger verktyg att skapa relationer där man skapar igenkännade, skulle jag vilja säga.

Det är kul och bra i sig, att förf tar upp denna vinkel på glädje i arbetslivet. Och om jag förstår honom rätt så lägger han in fler aspekter av ”glädje” som egentligen bygger på en mer befriad ledarskapsstil. Här menar Bodelsson, som så många andra, att en ledare som vågar och kan bjuda på sig själv, även i motgångar och misslyckanden, vinner många poäng.

Han berättar om ett sådant exempel från ett av hans vd-jobb som är ganska kul där han skulle gå in i rollen som ”säljare på markplan” och det slutade med att han tvingades köpa en kavaj han själv inte ville ha. Denna händelse, som sedan kablades ut till medarbetarna via djungeltelegrafen, kom att generera flera fördelar, enligt honom själv. Andra i teamet fick motivation att träda fram i en svår situation, flera nya vågade ta steget in i affärsverksamheten mer konkret. Också ökad avspändhet, man släpper på prestige, det blir mer vardagsglädje på det sättet.

Förf varnar samtidigt för att inte dra detta för långt, så det slår över i koketteri eller falska premisser. Ärlighet och sann kommunikation behöver bilda basen. Här ingår också ett av förf andra recept för en mer glädjefull ledarstil, att våga vara annorlunda. Att kommunicera sina känslor, visa mer vem man är, stå för det på ett bra sätt.

Det här är en lättsam liten bok som ger en del stimulans för ledarskapets kanske lite mer dolda sidor. Det finns flera poänger här som man i sitt ledarskap kan ha stor nytta – och glädje – av att beakta mer. Även om boken är ganska tunn i sin helhet, är den helt ok. Kanske kunde förf tagit ut svängarna lite mer av ”befriad glädje”, dvs släppt lite till på det formella. Samtidigt, det finns en mjukhet och värme här genom en god vilja, tycker jag. Förf har mycket empati och livslust att dela med sig av.

© C M Matthis, SoulBooks, juni 2012.


http://www.bokus.com/bok/9789147095803/management-by-gladje/

EQ - Känslomässig intelligens på jobbet

Författare: Hendrie Weisinger
Förlag: Forum
Publ. År: 1998
Sidantal: 231
Datum: Maj 2000
Rec. av: Carl M

Begreppet “EQ” - emotionell intelligens - är ett så gott som grundlagt begrepp nu i många delar av samhället. Allt fler företag, samhällsorganisationer och privatpersoner inser betydelsen av den känslomässiga kompetensen hos personalen. Många skilda forskningsområden är överens om det hälsosamma i att utveckla den känslomässiga kapaciteten, något som gäller alla människor. Ändå är dessa tankar än så länge mest avancerade i teorin. Det är ett stort steg att kunna förstå och hantera sin känslomässiga intelligens på ett konstruktivt, öppet sätt.

Den här boken öppnar ämnet på ett mycket intresseväckande sätt. Språket är klart, uppläggningen föredömligt direkt. Den pedagogiska läggningen är tydlig hos författaren Hendrie Weisinger, psykolog, med många års erfarenhet av ledarskap på stora företag i USA. I inledningen redogörs också utmärkt för bakgrunden av begreppet EQ. Begreppet grundades av de amerikanska psykologerna John Mayer och Peter Salovey i början av 90-talet. Innan dess har förstås många insett och använt dessa egentligen elementära och självklara samband mellan våra känslor och hur vi kan leva bättre, mer fullständiga liv genom att förstå oss själva mer.

Weisinger beskriver fyra grundstenar inom vad som utgör emotionell intelligens:
1. Förmåga att rätt uppfatta, tolka och uttrycka känslor.
2. Förmåga att framkalla känslor vid behov när de underlättar förståelsen
av dig själv eller andra.
3. Förmåga att förstå den information känslor förmedlar.
4. Förmåga att styra känslor för att öka olika former av utveckling. Weisinger menar att speciellt företag och arbetssituationer behöver den här typen av utveckling och förståelse. “Under nästan tjugo år som konsult för olika privata och offentliga företag har jag lagt märke till hur bristande känslomässig intelligens hämmar tillväxt och framgång, både för enskilda personer och för företag...”. Han har också noterat att de som sökt hans hjälp behöver framförallt praktisk vägledning, “de är inte intresserade av vetenskapliga teorier utan av praktisk tillämpning.”.

Weisinger börjar med hur man kan utveckla sin självkännedom, och menar att det ta är grunden för att kunna styra och tillvarata sina känslor. Han går vidare till att beskriva hur man kan hantera sina känslor på rätt sätt. Andra ämnen Weisinger går igenom är hur man kan utveckla sin kommunikationsförmåga och interpersonell kompetens.

Den sista avdelningen i boken kallar han för “hjälpa andra att hjälpa sig själva”. Boken avslutas med en typ av personlighetstest i förhållande till den egna nivån av emotionell intelligens. Det är inte det mest lyckade testen av de jag har stött på. Onödigt krångligt och inte speciellt “känslomässigt intelligent”, tycker jag.
Annars är det här en matnyttig och ofta trevligt enkel bok för alla intresserade av självutveckling och grupputveckling - EQ insatt i ett hyfsat praktiskt vettigt sammanhang.


© Herkules Utb 2000, SoulBooks 2009.