Modern mystik lyser upp det fördolda

Titel: Modern mystik – den dolda vägen till inre klarhet

Författare: Kajsa Ingemarsson

Förlag: Bladh by Bladh

Publ år: 2014

Sidantal: 290, inbunden

Datum: nov 2014

Rec av: Nina Matthis
www.herkules.nu

Ibland kan man läsa en bok som känns liksom självklar. Det kan nästan kännas som om man läst den förut. Inte för att den påminner om någon annan bok man läst, utan för att den är som en pusselbit i det kollektiva medvetandet. Som om den fyller ett hål eller ett tomrum, som många, kanske omedvetet, väntat på ska bli belyst och bekräftat – just såhär.

Kajsa Ingemarsson nya bok Modern mystik är en sådan bok för mig. Efter att ha läst hennes två tidigare böcker i sanna genre; Drömliv (tillsammans med Karin Nordlander) och Den magiska gnistan, ser jag hur Modern mystik utvidgar ämnet lite till. Dessa tre böcker är som steg. Ett steg i taget till ett allt mer medvetet och mångdimensionellt liv. Ett område, eller snarare en upplevelse, som många idag kan känna igen sig i.

Att de tre böckerna upplevs som steg är spännande. Jag tror att det har att göra med författarens egen vilja att ta dessa kliv inom sig själv. Att hon sagt ja jag till sin inre vägledning, kosta vad det kosta vill. För när vi gör det öppnas ständigt nya inre dörrar och ger oss ny klarhet. Men det kan även bero på modet att skriva mer och mer utifrån sig själv, ett steg i taget. Att lämna sin roll som populär romanförfattare för att avtäcka sig själv som en modern mystiker är ett stort kliv nog. Så inte undra på om täcket glidit av lite mer för varje bok.

Att skriva om den mystiska upplevelsen är inte helt lätt, eftersom den inre resan är subjektiv. Den djupdykning som gör att vi hittar den mytomspunna skattkistan på botten av vårt väsen, är vår egen. Den erfarenheten är inte identisk med någon annans inre resa, och det som är taket på upplevelsen för en djupdykare kan vara golvet för någon annan. Dessutom finns det inga vittnen eller bevis. Vi kan bli sittande som gapande fiskar när vi kommer upp på torra land igen med den osynliga skatten och ska försöka beskriva händelsen. Är det ens någon idé? kan vi fråga oss. Kommer någon att förstå? Kommer någon att lyssna? Risken finns att vi blir förlöjligade eller nonchalerade. Dessa frågor kanske även Ingemarsson ställde sig först, men som tur var satte hon sig vid datorn och började skriva.

Den här boken lyckas med att vara både saklig och positivt gränslös på samma gång, både objektiv och subjektiv. Här finns inga tanketak eller intellektuella ramar, som tur är, utan visar vägen genom en naturlig tillit det inre vetandet. Därtill är boken otroligt välskriven. Författaren sätter egna ord på den mystiska resan - ofta enkla, klara, ibland småroliga beskrivningar. Det är befriande. Det gör att den mystiska upplevelsen lyfts fram till nutid och känns luftig och aktuell. Det förmedlar att det andliga uppvaknandet, som så många upplever idag, inte är några konstigheter - även om det förändrar ”allt”. Och att alla, som verkligen vill, kan upptäcka sitt mångdimensionella jag.

Särskilt glad är jag att författaren skriver mer om sina egna upplevelser i den här boken. Det hon är med om på sina resor i Egypten och på Malta talar sitt eget språk om vad den mystiska upplevelsen kan innebära, när själva fördjupningen och expansionen liksom sker av sig självt. Att skriva om självupplevda händelser skapar en viss intensitet. Det blir mer på riktigt och kan inspirera läsaren att ta sig själv och sin egen inre vägledning mer på allvar: Att lyssna till den inre rösten. Att lita på den universella intelligensen. Att upptäcka nya, större sanningar och känna att man innerst inne vet. Och det är, som jag ser det, själva syftet med boken. 

© Nina Matthis, SoulBooks nov 2014.

Nya behov, ny tidning – Ascala Magazine

Tidning: Ascala Magazine
Redaktion: Maria Äxter, Terry Evans, Malou Thorman
För kontakt: hemsida: www.ascala.se
Datum: okt 2014
Rec av: Nina Matthis

När många människor börjar intressera sig för andlighet, som en möjlighet att förstå sig själva och livet mer, börjar det dyka upp nya tidningar som återspeglar det behovet. Jag kände tidigare till tidningarna Inspire och Nära. Men för liten en tid sedan hittade jag ännu en tidning för andligt intresserade; Ascala Magazine. Alla dessa tidningar har förstås sin egen speciella ”ton”, men det de har gemensamt är att lyfta fram den andliga dimensionen i livet, för att växa, läka och inspireras som människa.

En av redaktörerna för Ascala är det genom tv kände mediet Terry Evans. När jag läser hans texter i tidningen förstår jag att han är en klok, ödmjuk och ärlig person med ett stort hjärta. Han delar med sig av sina upplevelser av att vara ett medium, men kanske ännu mer att vara människa med ett öppet sinne. Och detta förhållningssätt avspeglar hela tidningen. Även om det mediala intresset är tidningens plattform så ryms mycket annat, som artiklar om meditation, buddhism, hälsa, personlig utveckling, tuffa livsöden som ”hittat hem”, sökare som vågat ta stora kliv, visionärer, astrologi, ny politik, forskning om kärlekens frekvenser etc.

Eftersom min man Mikael och jag gav ut fyra böcker om den andliga inspiratören Marina Munk för många år sedan, är det väldigt roligt för oss att hitta en artikel om henne i Ascala (nr 13, 2014). Marina är en fantastisk kvinna som står till tjänst för att höja medvetenheten och energierna här på jorden. Hon levde med en indianstam i Amazonas en längre period och byggde upp skola, tandvård och sjukvård mitt i djungeln. För några år sedan flyttade hon till en fin liten gård i Bergslagen och fortätter sitt andliga energiarbete genom att finnas till hands för folk som kommer dit (när hon inte är ute och reser i världen). Ascalas chefredaktör Maria Äxter har skrivit artikeln om Marina Munk och den är mycket inspirerande.

Det är härligt att det finns tidningar som vågar vara äkta och som följer rörelsen mot en ny och vidgad medvetenhet. Vi har så länge blivit itutade att det mänskliga behovet av andligt sökande är något onödigt och dumt. Tanken att det kan finnas sanningar och livslagar som inte går att se med ögat eller att mäta och väga, har inte passat i den långa tidsperioden av strikt vetenskapligt herravälde. Detta slags välde har varit ett naturligt utvecklingssteg, bland annat för att bryta den gamla, högdragna kristendomens grepp om människor. Och den strängt vetenskapliga perioden har förstås varit till stor nytta och glädje på många sätt. Men nu befinner vi oss i en tid när människor börjar återupptäcka sin andlighet, men på ett nytt sätt. Mer som ett utforskande inom sig själva, för att bli mer hela, sanna och fria som människor.

Som alltid måste allting som blir för strängt, för snävt, för ensidigt ge vika för nya idéer och impulser. Nya behov och strömningar i samhället kommer alltid att dyka upp och expandera den mänskliga medvetenheten lite till. Det är det som är utveckling. Och några människor kommer alltid att ta de första stegen och bredda vägen, trampa upp stigar så att många andra, med större lätthet, kan gå där sedan. Dessa nyandliga stigtrampare finns inom alla möjliga områden idag. Några av dem gör tidningar och det är bra.

© Nina Matthis, SoulBooks okt 2014. 

 

Den magiska gnistan – att skapa i ett större perspektiv

Titel: Den magiska gnistan – vägen till ett kreativt liv

Författare: Kajsa Ingemarsson

Förlag: Bladh by Bladh

Publ. år: 2013

Sidantal: 245, inbunden.

Datum: juni 2014

Rec av: Nina Matthis

Det är alltid roligt när författare tar ett skutt och ger ut en ny bok, i en helt annan genre än de tidigare succéböckerna. Det är inte särskilt vanligt och just därför uppfriskande. Det visar på att människan, och alltså även författare, är i ständig utveckling. Och för den som inte håller kvar vid det gamla med näbbar och klor, kan en helt ny rymd av möjligheter uppdagas. Lite så känner jag när jag läser Kajsa Ingemarssons senaste bok Den magiska gnistan. Att den är ett inre skutt, ett personligt medvetandekliv, som hon generöst delar med sig av.

Många känner till hennes tidigare böcker; romaner som sålt fantastisk bra och där den kanske mest kända boken Små citroner gula, även har blivit film. Men i den här boken lämnar Ingemarsson romanformen (vilket hon även gjorde i boken Drömliv tillsammans med Karin Nordlander) och ger sig ut på nya äventyr. Hon tar itu med själva grunden för ett kreativt liv och utforskar varifrån idéer, inspiration och lusten att skapa egentligen kommer. Hon nöjer sig inte med att förklara de personliga orsakerna - hon sträcker sig mycket längre än så. Författaren skriver om ett större fält av medvetande som vi alla har tillgång till. Detta fält beskriver hon som ett nätverk där allting ryms; allt levande och alla inspirerande idéer som gynnar helheten. Det är här (och det är tidigt i boken) man som läsare slår upp ögonen ordentligt. Det här är ingen vanlig bok om kreativitet. Den här boken vill någonting väsentligt.

Författaren gör en åtskillnad mellan mig och mitt-perspektivet och medvetenheten om nätverket. Eftersom alla ingår i detta universella nätverk, så blir det en onaturlig kamp för oss att leva med uppfattningen att vi är åtskilda från allt annat liv. Vi samverkar hela tiden med detta stora nätverk, men få människor är medvetna om det. Istället tror vi att vi är isolerade och att våra idéer är våra egna. Med detta synsätt känner vi oss i grunden ensamma och begränsade. Att tävla mot andra från detta ensamma perspektiv ger ingen verklig eller varaktig glädje. Först när vi börjar bli medvetna om allas samhörighet, att vi egentligen är ett, ökar kontakten med nätverket och vi kan bli lyckliga och kreativa på riktigt.

Hur ser vi egentligen på oss själva? Som isolerade delar eller som deltaktiga i ett osynligt nätverk av ett sjudande, inspirerande liv? Ingemarsson lyfter fram medvetenheten om hur allting hänger samman och kopplar det på ett finurligt sätt till vår kreativitet.  För vem vill inte vara kreativ? Vem vill inte vara skapande? Kan det vara så att vi skapar på ett betydligt bättre sätt om vi blir medvetna om det osynliga nätverket och tar med det i beräkningen? Varför inte försöka? Vad får vi på köpet om vi öppnar oss för detta större perspektiv? Kan det möjligtvis vara ett större flöde och en mer uppenbar synkronicitet i vårt vardagsliv? Det där man har hört talas om, när livet börjar kännas magiskt?

Den här boken vidgar medvetenheten samtidigt som den tar upp konkreta problem i den kreativa processen; alla de personliga hinder vi ofta sätter upp för oss själva när vi är i skapartagen. Själv blev jag väldigt förtjust i kaptitel fem med rubriken Konsten att komma vidare. Det handlar om att vara vänlig mot sig själv i skapandets linda och att identifiera vilka tankefrön som verkligen känns sanna för oss och har skaparpotential. 

Det här uppmanar oss till självreflektion och författaren ger många praktiska råd, men som även de återknyter till nätverket. På så sätt känns boken underbart vidsträckt och nära, rakt igenom.

© Nina Matthis, SoulBooks juni 2014.

EFT-metoden: Knacka och rikta ditt medvetande för ökad hälsa, livsglädje och frihet.

Författare: Nick Ortner

Titel: 
Knacka dig fri med EFT. En enkel metod för ett stressfritt liv

Förlag: Soulfoods förlag

Publ år: 2014

Sidantal: 275. Häftad.

Rec datum: maj 2014

Rec av: C Mikael Matthis

Att ”knacka” sig fri från olika besvär, hur låter det? Tja, aningen märkligt säger nog många. Men faktum är att denna metod, även ibland kallad ”tapping” med engelska ordet, är välkänd och använd av många etablerade utövare. Både som ett gott komplement till andra behandlingsmetoder, men framförallt som en egen metodik för att hjälpa människor i deras utveckling, för att lindra och omvandla psykiska hinder som fobier, rädslor, trauman, och också läka fysiska problem och sjukdomar.

Många som gått i vanlig terapi under lång tid eller försökt få hjälp genom både traditionell läkarvård eller alternativa metoder, har haft mycket goda resultat med denna metod, berättar författaren.

EFT står för ”Emotional Freedom Technique” och är en utveckling av metoden som kallades TFT (Thought Field Therapy). Metoden är enkel att utföra. Man knackar helt enkelt på ett antal punkter i ansiktet med en eller två fingertoppar. Man knackar även på nyckelbenet, ett område vid revbenen och på handen. Dessa punkter är alla nyckelpunkter för meridiansystemet i kroppen och dess energifält, berättar författaren. Det är samma princip som vid t ex akupunktur eller akupressur.

Man aktiverar dessa punkter för att öka och frigöra energi i kroppen och verkar samtidigt för att lösa upp och omvandla stressreaktioner. Jämfört med andra metoder med liknande system tycks detta förmodligen ändå vara ett mycket förenklat tillvägagångssätt. Och förenklat behöver inte betyda sämre, men annorlunda.

Grunden för denna teknik av förlösning och läkning av olika svårigheter och problem, är att en stressreducering sker. Vilket i sig, betonar författaren, är det som är själva basen för att nå de positiva resultaten i vad vi nu önskar skapa för god förändring. Det här är en tankegång som kommer alltmer i vår tid inom många olika fält av hälsa, inte minst inom traditionell hälsoforskning och läkarvård.

Här visas också genom vetenskapliga mätstudier och modern hjärnforskning hur metoden har direkt positiv inverkan på stressreaktioner och deras bildande av skadliga ämnen i kroppen. Vilket förstås i sin tur påverkar och drar ner vår energi, vår psykiska kapacitet och vår förmåga att leva så som vi vill och egentligen har potential till. Att minska och omvandla dessa stressnivåer, varav en hel del kan vara dolda för oss i det många kallar ”det undermedvetna” men också rent fysiskt, verkar därför på många sätt vara själva grundvalen för ökad hälsa, tillfrisknande vid olika fysiska besvär och omvandling av psykiska hinder och svårigheter.

Skillnaden med en mer ”mekanisk” tillämpning som man utför vid t ex akupunktur med nålar eller olika slags massage- och tryckmetoder (som ju också oftast är mycket bra i sig) är att här får du som klient eller utövare använda ditt sinne och dina känslor mer aktivt.

Detta sker genom att bilda och uttala meningar både för vad du kan behöva acceptera, vissa känslor, situationer, utmaningar, där du befinner dig. Sedan i nästa steg att knacka och förstärka de tankar och känslor som du vill öka i ditt liv.

Det är en metod som kan verka nästan larvigt lättsam, ”bara knacka här och där, så ska problemen försvinna?!” Men författaren poängterar att det finns inga ”quick-fix”, vilket är en bra inställning både vad gäller metoden och överlag med vår utveckling. Därför menar han att det ofta är bra att ta några varv av att acceptera det tillstånd som man befinner sig i och som kan vara orsaken till det man uppfattar som hindret. För att därefter, när denna fas känns mer fri och oladdad, skapa betoningen på det nya, det man vill odla och förnya. Återigen är det stressreducerande momentet det som bär fram resultaten. Författaren har också ett större avsnitt i boken kring olika känslosymtom, t ex skuld, skam, rädsla osv, och hur man kan upplösa dessa komplex genom att bli mer medveten.

Boken är mycket tydligt upplagd med många konkreta exempel. Ibland känns innehållet kanske en aning för lättvindigt vad gäller vissa fallstudier, kan det verkligen fungera så snabbt, kan man som läsare undra? Å andra sidan säger författaren att dessa fall följts upp under längre tid.

Boken berättar också om metodens bakgrund, hur den skapades av ingenjören Cary Craig, som vidareutvecklade och förenklade den från det som kallas TFT (Thought Field Therapy), en metod skapad av dr Roger Callahan, psykolog.

Jag prövade själv metoden TFT, som alltså ligger bakom EFT, hos en utövare för många år sedan. Då var metoden nog ganska ny i Sverige. Idag är både EFT och TFT mer välkända och spridda, speciellt EFT i hela världen. Det var intressant och gav en del frigörelse, speciellt på undermedvetna nivåer. Men jag minns att jag saknade en mer lugn och tydlig kontakt med behandlaren. Han satt bortvänd från klienten och stirrade in i en dator samtidigt som han gav anvisningar. Kändes lite väl kliniskt och inte speciellt empatiskt.

I denna bok skildras hur författaren, också som den hängivne och enormt entusiastiske EFT-coachen, är mycket mer noga med själva mötet med människan i behandlingen. Vilket förstås är glädjande.

Han berättar om hur han möter och bistår klienten i en terapeutisk resa där olika behov, känslohistorier, minnen, laddningar, blir belysta i samtal innan själva knackningsprocssen startat. Hur de kan ses i olika större perspektiv, bl a i barndomen. Och därefter, istället för att som i mer traditionell terapi ”bara” tala om detta, används här de olika knacknings-modulerna för att frigöra känslolagren samtidigt som man fortsätter utbytet.   

Det här är en mycket trevlig bok, i snygg och lättläst layout. Materialet är framfört i ett starkt samordnat, men ändå lättsamt och levande - lyckligt, höll jag på att säga, för så känns det faktiskt - fokus där engagemanget lyser som ledstjärna.

Författaren och denne EFT-coach brinner verkligen för att hjälpa folk, det är tydligt och känns inspirerande. Det är också en stor poäng med boken, att du kan sätta igång och pröva själv när du vill. Det kanske inte fungerar för alla förstås, men det är absolut värt att testa. Annars finns många utövare som kan bistå i processen som du kan söka upp.

© C M Matthis, SoulBooks, maj 2014.

Vardagsmakt åt folket

Titel: Vardagsmakt

Författare: Elaine Eksvärd

Förlag: Forum bokförlag

Publ. år: 2014

Sidantal: 281. Inbunden

Datum: april 2014

Rec av: Nina Matthis

Vem kan behöva läsa om olika maktstrategier? Politiker? Företagsfolk? Herrar i kostym och damer med dyra väskor? Ja, det är klart att alla de kan läsa den här boken skriven av retorikern Elaine Eksvärd. Här finns en massa bra tips för dem. Men det sympatiska med boken Vardagsmakt är att den inte bara vänder sig till ledare och olika makthavare. Den här boken kan lika gärna läsas av de personer som aldrig tänkt sig läsa en bok om makt och som inte tror att retorik är något som gäller dem. 

Eksvärd har delat in boken i tio kapitel som handlar om olika typer av maktstrategier. Exempelvis auktoritetsmakt, social makt, pengamakt, tystnadsmakt, sensationsmakt, sanningsmakt, utseendemakt mfl. Varje kapitel handlar om att få mer makt genom att vara medveten om vad man sänder ut för signaler till omgivningen. Inte helt olikt en sund social uppfostran. Men de handlar också om hur omgivningen kan försöka styra oss för att få mer makt över oss. Det är därför det är viktigt att vi är medvetna om det osynliga maktspel som pågår nästan överallt – i samhället, på jobbet, bland bekanta, i familjen.

Så här skriver Eksvärd i bokens inledning: ”Det är inget fel på makt, det är händerna som håller i den som gör den bra eller dålig”. Och det är sant, ordet makt kan ge oss en känsla av obehag för att vi lätt förknippar det med tävlande, manipulation eller förtyck av olika slag. Men makt är också vår vilja till expansion i vårt eget liv. Det kan vara att uppleva mer frihet, framåtanda, förändringskraft och medvetenhet i vår vardag. Makt kan vara att få de själsliga och personliga hjulen att snurra bättre och att styra oss själva mot ett önskvärt håll. Att ta makten över sitt eget liv, helt enkelt.

Boken är fullmatad av talande exempel och situationer. Den är oerhört välskriven och har ett fantastiskt flyt. Det märks att Eksvärd använder sig av sin retoriska kunskap i skrivandet. Ibland blir innehållet så perfekt att jag undrar om man som läsare deltar ett retoriskt experiment, där författaren har lagt ut ett nät av triggers som får en att vända blad så ivrigt. Hon vet ju exakt vad som får oss människor att bli intresserade av något och vilja veta mer. Knepen står ju i boken.

Författarens intention är att skriva en självhjälpsbok om makt. Det har hon lyckats med på många sätt. Ämnet är tankeväckande och fullt möjligt att förstå och praktisera - för alla människor. Upplevelsen är att Eksvärd i sin vardag rör sig i en värld av relativt maktvana personer, men att hennes hjärta klappar för ”vanligt folk” som har glömt eller inte fått veta att de också har makt. Denna kloka bok om vardagsmakt skulle gott och väl kunna hamna i händerna på var och varannan undersköterska och busschaufför och läsas med stor behållning. Det tror jag att Eksvärd verkligen vill. Hoppas det blir så.

© Nina Matthis, SoulBokks apr 2014.